3 วิธีล้างผักและผลไม้ให้สะอาดและปลอดภัย

01 วิธีล้างผักและผลไม้

#3วิธีล้างผักและผลไม้ให้สะอาดและปลอดภัย

ขออนุญาตรวบรวมมาให้อ่านกันง่ายๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กังวล อยากให้ผักและผลไม้ที่ให้ลูกทานนั้น สดสะอาด ปลอดสารพิษตกค้าง ลองทำตามดูนะคะ

#ก่อนล้าง : เตรียมผักให้พร้อม
1. ผลไม้ > ล้างทั้งผล
2. ผักใบ > เด็ดใบออก เคาะดินทิ้ง
3. ผักหัว, ผักราก > ปลอกเปลือก ตัดส่วนที่กินไม่ได้ทิ้ง

#วิธีการล้าง

  1. ล้างน้ำเปล่า (ลดสารตกค้าง 25-65%)
  2. น้ำส้มสายชู (ลดสารตกค้าง 60-84%)
  3. ผงฟู, เบกกิ้งโซดา (ลดสารตกค้าง 90-95% , เหมาะกับการล้างผักทีละมากๆ)

02 วิธีล้างผักและผลไม้

03 วิธีล้างผักและผลไม้

Credit : กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ , fb: Social Marketing Thai Health

ด้วยความปรารถนาดีจากใจ

แม่ป่าน #เพจเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s